Die Spvg. Niedermark und der Hagener SV bieten jeden Mittwoch eine Fitnessgymnastik an. Bei gutem Wetter findet der Sport um 09.00 -10.00 Uhr auf dem Sportplatz Gellenbeck "Im Stern" statt, ansonsten um 09.00 -10.00 Uhr in der großen Sporthalle Gellenbeck. Nach dem aktiven Sport folgt ein Entspannungsteil mit Dehnungsübungen, kleinen Entspannungsgeschichten oder der "Reise durch den Körper". Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und ein kleines Handtuch und was noch ?   Gute Laune- natürlich.

Bei Fragen, wo der Sport stattfindet, weil die Wetterlage nicht eindeutig ist, kann man mich gerne unter der Tel. Nr.: 0171-794 90 70 anrufen.

Da der Sport aufgrund von Corona in der Sporthalle oder auf dem Sportplatz für einige Personen nicht durchführbar ist, bietet Regina ihren Sport auch online - per Skype an. Einfach auf den unten stehenden Link einloggen, den Namen eintragen und schon kann es losgehen.

https://join.skype.com/KMGHhEbqetHJ

Ich freue mich, Eure Regina

 

Übungsleiterin:

Regina Hestermeyer-Mazzega

Tel: 0171-794 90 70
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

DAS SIND WIR!!!   Die "Aktiv und Fit", 50 PLUS Gruppe

Training mit Therabändern am Stern (2021-07-10

 

 

 

Besuch im Barfußpark 2015