Der nächste Winterurlaub rückt näher?! Bei uns werden Sie fit und sicher für die Piste. Mit gezielter Vorbereitung und optimalem Training sind Sie topfit für den Spaß im Schnee. Hier wird der allgemeine Fitnesszustand verbessert und somit das Verletzungsrisiko gemindert. Dazu wird neben der Ausdauer und Kraft auch die Beweglichkeit durch Dehnungsübungen gefördert.

Den Rest des Jahres werden Bauch, Beine, Po etc. mit verschiedensten Übungen trainiert und fit gehalten. Bei diesem Workout steht trotz schweißtreibender Übungen vor allem der Spaß im Vordergrund.

 

Übungsleiterin:

Mechthild Prause

 

Trainingszeiten:

Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr in der großen Halle Niedermark

zweite Oktoberwoche bis Ostern: Skigymnastik

danach: Fitnessgymnastik für alle