Die Spvg. Niedermark lädt Erwachsene, die in der Natur gut begleitet und vielseitig ihre Fitness steigern möchten, zu einem einwöchigen Trainingslager ein. Vom
      
    • 09.08. - 13.08.2021 – oder –
    • 16.08. - 20.08.2021 – jeweils von 18:00 – 20 Uhr

werden Ausdauer-, Fitness-, Entspannungstraining und Ballsport für jedes Trainingsniveau
in Gruppenform angeboten.

Anmeldung: hier klicken

Flyer: hier klicken

Für die Trainer*in Cornelia und Matthias Goer stehen dann auf der Sportanlage „Im Stern“, Natruper Str. 55a in Hagen-Niedermark der Spaß am Gruppentraining und eine Differenzierung nach Leistungsstand und Neigung im Vordergrund. Die Fitnesseinheiten können zwischen schwerer und leichter, und die  Ausdauereinheiten zwischen Jogging und Walking gewählt werden. Zum Abschluss der Trainingseinheiten bieten die beiden Diplomsportlehrer Ballsportspiele und / oder Entspannungsübungen an – für jede/-n so, wie sie/ er möchte.
Genauere Informationen über das Programm, den Kostenbeitrag und die Anmeldung erhalten Sie bei
    • Cornelia Goer    Tel. 05405 – 6169620    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
    • Matthias Goer    Tel. 05405 – 6169621    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
    • www.basislager-gesundheit.de
    • www.myway-achtsamkeit-coaching.de
    • www.spvg-niedermark.de (auf der Homepage der Spvg. Niedermark stehen die Anmeldung und der Flyer zu den Trainingswochen zum Download zur Verfügung - siehe oben im Bericht)