Der Hagener SV bietet ab dem 04. April den neuen Kurs „Body Fitness“ an.
Dieser wird von Sportstudentin Romina Steinschulte geleitet und findet immer mittwochs von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Sporthalle St. Martin statt.
Body Fitness bedeutet Kräftigung, Stabilisierung und Bewegung für den ganzen Körper. Dieses Allround-Workout eignet sich wunderbar, um alle Bereiche der körperlichen Fitness zu trainieren. Durch den bunten Mix an verschiedensten Übungen ist Body Fitness ganzheitlich, kurzweilig und macht extrem Spaß.
Am besten einfach ausprobieren!
Für die Mitglieder der Spvg. Niedermark ist das Angebot kostenfrei.

Weitere Infos erteilt Regina Hestermeyer-Mazzega unter Telefon 0171/7949070 oder 05401/897117 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 

Ein weiterer Yogakurs hat begonnen und findet bis Weihnachten statt, immer von 16.30-18.00 Uhr im Bürgerhaus im Ortsteil Natrup-Hagen.
 
“Yoga” ist
 
-    mehr als eine ausgefallenen Sportart
-    für Jeden, egal ob Mann oder Frau, ob jung oder älter, ob geschwächt oder sportlich oder verspannt
-    das Verbinden von Körper, Atem und Geist
 
Geleitet wird der Kurs von dem ausgebildeten Yogalehrer Thomas Feldmann, Tel.: 05401 / 367 99 63.
 
Für Mitglieder der Spvg. Niedermark und des Hagener SV ist der Kurs kostenlos, Nichtmitglieder zahlen für die 7 Übungsabende eine Kursgebühr von 30 Euro und sind damit über den ausrichtenden Sportverein versichert.

 

Am 11. August 2017 beginnt um 16.30 Uhr der neue Yogakurs der Spvg. Niedermark mit einer kostenlosen Schnupperstunde im Bürgerhaus im Ortsteil Natrup-Hagen.
 
“Yoga” ist
 
-    mehr als eine ausgefallenen Sportart
-    für Jeden, egal ob Mann oder Frau, ob jung oder älter, ob geschwächt oder sportlich oder verspannt
-    das Verbinden von Körper, Atem und Geist
 
Geleitet wird der Kurs von dem ausgebildeten Yogalehrer Thomas Feldmann, Tel.: 05401 / 367 99 63.
 
Der fortlaufende Kurs findet dann vom 18. August bis zum 29. September jeweils freitags von 16.30 Uhr bis 18 Uhr im Bürgerhaus statt. Für Mitglieder der Spvg. Niedermark und des Hagener SV ist der Kurs in dieser Zeit kostenlos, Nichtmitglieder zahlen für die 7 Übungsabende eine Kursgebühr von 30 Euro und sind damit über den ausrichtenden Sportverein versichert.

 

Der nächste Winterurlaub rückt näher?! Bei uns werden Sie fit und sicher für die Piste. Mit gezielter Vorbereitung und optimalem Training sind Sie topfit für den Spaß im Schnee. Bei der Ski-Gymnastik wird der allgemeine Fitnesszustand verbessert und somit das Verletzungsrisiko gemindert. Dazu wird neben der Ausdauer und Kraft auch die Beweglichkeit durch Dehnungsübungen gefördert.
Ab dem 17.10. ist es jeden Dienstag von 19 - 20 Uhr wieder soweit. Die erfahrene Trainerin Mechthild Prause leitet auch in dieser Saison das Training in der großen Sporthalle in der Niedermark. Für die Mitglieder der Spvg. Niedermark und des Hagener SV ist die Teilnahme an diesem gemeinsamen Angebot kostenlos. Es wird eine Kinderbetreuung angeboten. Bitte melden Sie sich dazu vorab bei Michaela Pieper 0170/3400639.
Außerdem sucht der Verein eine(n) neue(n) ÜbungsleiterIn für die Fitness- bzw. Skigymnastik am Dienstagabend. Bei Interesse melden Sie sich ebenfalls bei Michaela Pieper.

 

 

Normalerweise kommen die aktiven Sportler/- innen der 50 – Plusgruppe selbst beim Sport ins Schwitzen, nur dieses Mal ließen sie sich bei einer Planwagenfahrt mit zwei Pferdestärken so richtig verwöhnen.
Die zweistündige Erlebnistour führte die Frauen und Männer des Hagener Sportvereins und der Spvg. Niedermark vom Landgasthaus "Kemken" durch den schönen Habichtswald und das Tecklenburger Land. Die Natur genießen und das fröhliche Beisammensein stand heute auf dem "Trainingsplan" der Sportstunde.
 
Wer auch mal selber Schweiß auf der Stirn fühlen möchte, der ist jeden Mittwoch von 08:45 -10:00 Uhr in der gr. Sporthalle Gellenbeck herzlich willkommen. Nicht nur Bauch, Rücken und Beine werden gestärkt, nein, auch die Lachmuskeln werden gleich mittrainiert.

Auskunft erteilt gerne:
Regina Hestermeyer- Mazzega Tel. 05401-897117 u. 0171-794 9070 u. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!